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下面附上一則新聞讓大家了解時事
蘇貞昌：北市禮讓柯 會影響新北選情
年底新北市長選戰開打，民進黨新北市長參選人蘇貞昌今天(15號)接受專訪坦言，民進黨一旦禮讓柯文哲，將對他的選情有影響，至於提到對手侯友宜，侯友宜去年跟他說過不選，現在侯參選新北市長，是要為朱立倫選2020守住地盤。(林麗玉報導)
年底雙北市長選舉，勢必互相牽動選情，提到民進黨要不要禮讓柯文哲週三攤牌，蘇貞昌接受專訪時坦言，黨內有做過民調，一旦民進黨禮讓柯文哲，對他的選情會有影響。不過對於是否要黨中央最後該自提人選？蘇貞昌避談，表示他不想惹這件事，這是隔壁家的事情，就是不要對別人家的事指指點點、說三道四。
對於傳出選對會在攤牌前，會先徵詢蘇貞昌的意見？蘇貞昌表示，沒有人來徵詢他意見，不過提到新北市長選情，蘇貞昌也透露，過去他與侯友宜很熟，甚至去年見面時，還講過不選，這次侯友宜參選新北市長，蘇貞昌說，其實是在幫朱立倫參選2020守住新北地盤。
另外提到一旦民進黨在臺北市要自提人選，誰是最強人選？賴清德?還是陳菊？蘇貞昌說，這時候不宜將賴清德拉下來選，陳菊也可能性不高，甚至很低，至於姚文智是否最強人選？蘇貞昌以時間到了為由，完全不談。
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.{ORIGINAL-TIME:05-15-18 12:09:25}
放鬆腰大肌促排毒！30秒瑜珈消腫解便秘
【早安健康／張維庭報導】現代人的生活忙碌，少有時間活動筋骨，老覺得血液循環不良，全身痠痛，到了下午雙腿腫脹不堪？缺乏活動和伸展，更讓許多人有便祕和腸胃不適的困擾，讓人腹部周圍、下半身都腫腫脹脹的，久而久之更是會對健康造成不良的影響。一天30秒，透過簡單的動作消除水腫改善便秘！
彎身壓腿軟化髖關節 還可促進腸胃蠕動
日本瑜珈老師上村由夏表示，肚子脹脹的時候，除了有可能是便秘之外，也有脹氣的可能性。這時瑜珈的這個動作就十分有效，而且還能培養髖關節周圍的柔軟度，給予雙腳適度的壓迫，改善水腫。
長時間久坐加上年齡增長，會讓髖關節和膝關節僵硬，大腿就容易囤積脂肪。日本健康專欄作家崎田美娜指出，髖關節與核心肌群的腰大肌、大腿內側以及臀部等肌肉和骨骼連動，甚至與橫膈膜也有關聯，活動髖關節讓腰大肌放鬆，也有助於擴張橫膈膜，讓肺部活化，呼吸變得輕鬆，整個人也煥然一新。
《消水腫、改善便祕的運動》
- 雙腳打開到與腰同寬，臀部貼地坐著。讓臀部在兩腳之間貼地，而兩腳腳尖要從腳踝到腳尖保持筆直。雙手撐在前方。
- 保持臀部貼地不要翹起來的狀態，上半身輕輕往前倒。維持十個呼吸。
- 緩緩抬起上半身，讓身體保持直立，讓骨盤立起。有意識地讓頭部保持在上半身的正上方。雙手放在膝蓋上，拇指和食指做出指輪。
- 反覆十到十五個深呼吸。如果膝蓋會痛，無法讓臀部放到地板的話，可在臀部下方放坐墊，減輕膝蓋的負擔。
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